A massagem é um recurso muito benéfico à saúde e uma de suas ações importantes está relacionada ao relaxamento e diminuição do estresse. Por esse e por outros motivos, muitas pessoas têm procurado por curso de massagem.
Outros efeitos positivos são: alívio de dores, auxílio na melhora da circulação sanguínea, da flexibilidade e da mobilidade, melhora na qualidade do sono, e muitos outros.
Antes de tudo, tenha muita atenção e cuidado ao aplicar massagens. Se você não tem experiência, e a pessoa tem queixas de dores severas ou problemas já diagnosticados no corpo, é melhor evitar as áreas do corpo afetadas.
Massagens podem, sim, aliviar dores diversas e complementarem tratamentos de problemas como artrite e questões musculares, por exemplo. Mas, para esse tipo de aplicação, é preciso ter conhecimento específico e usar técnicas adequadas.
Porém, se sua intenção com massagem é promover relaxamento ou para fins que não envolvam problemas de saúde mais complexos, você pode recorrer a aplicativos que ensinam algumas técnicas básicas.
Mas, se você já tem conhecimento e pretende saber mais um pouco sobre sua área, esses apps também são muito úteis.
Curso de massagem: iniciação pode ser feita por meio de aplicativos
Selecionamos alguns apps para você conhecer. Veja o que é mais interessante para o seu caso e aproveite a oportunidade. Confira:
Massagem: Aulas Passo a Passo
O aplicativo Massagem: Aulas Passo a Passo funciona como um curso de massagem, sobretudo, para iniciantes. E as aulas são separadas por categorias, como Massagem Relaxante, Shiatsu, Pontos de Pressão, Sueca, e outras.
O app tem uma interface intuitiva e simples. As orientações são dadas por meio de tutoriais em vídeos, e as técnicas são explicadas com clareza. Além disso, você pode fazer o download das aulas para assistir offline.
Massagem Shiatsu
Este app traz um curso de massagem específico. Isso porque ele aborda o Shiatsu, técnica japonesa baseada nos princípios da medicina chinesa.
Nesta técnica, o massagista utiliza os dedos, palmas das mãos, e às vezes cotovelos e joelhos, para aplicar pressão em pontos específicos do corpo. Com isso, o intuito é equilibrar a energia vital da pessoa massageada.
O app utiliza vídeos com narrações (que são como sessões guiadas), além de ilustrações e gráficos para indicar os pontos de pressão.
Ioga Facial e Massagem: forYou
O rosto é o foco deste curso de massagem. O app reúne massagem convencional com exercícios de ioga para a face. O intuito desse tipo de aplicação pode ser tanto estético, quanto terapêutico.
Por exemplo, você pode usar a massagem facial na rotina de cuidados com a pele, para reduzir rugas ou flacidez. Ao mesmo tempo, pode usá-la para diminuir a tensão do rosto e, em alguns casos, reduzir até dores de cabeça.
O aplicativo oferece vídeos e dicas para ensinar os movimentos corretos e é bem fácil de usar. Com isso, é possível fazer também auto aplicação.
Massage Maps • Reflexologia
A reflexologia é outra técnica disponível em curso de massagem por aplicativo. Ela também utiliza pressão, mas apenas nos pés, mãos e orelhas – as chamadas zonas reflexas.
Essas áreas, dentro dessa prática terapêutica, correspondem a determinados órgãos, glândulas e sistemas do corpo.
Assim, no conceito da Reflexologia, essas zonas mapeiam nosso organismo e proporcionam benefícios quando são estimuladas.
O aplicativo oferece informações, gráficos detalhados e ilustrações dos pontos de aplicação da reflexologia e suas correspondências no corpo. Além disso, as aulas estão disponíveis em vídeos descritivos.
Baixe aqui os aplicativos:
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